嫉妬しない人になりたい!恋愛で嫉妬しない方法や嫉妬しない女の特徴

目次

【嫉妬しない人になりたい】なぜ人は嫉妬するの?

自分のことを誰かに認めて欲しいと思っていると、人は嫉妬します。

自分が認められなければ、認めない相手が悪いと考え、自分を正当化したくなるでしょう。自分を正当化するために、自分より優れた人が近くにいれば、その人のせいで自分は認められないと言い訳にしようとします。

また自分のことだけでなく、他人の優れたところを素直に認めることができないため、嫉妬します。

自分に自信がない時も、人は嫉妬します。

自分に自信がないため、相手が自分より優れているところがあると、否定したくなるのです。そして、相手の優れたところを自分にも欲しいと考えたり、自分にもそれさえあれば何の問題もないと思うようになって、嫉妬を抱くようになります。

【嫉妬しない人になりたい】嫉妬しやすい女性の特徴

嫉妬しやすい人は、自分がどう見られているかに固執してしまう特徴があります。他人がどう見ようが、自分は自分と思えると、嫉妬しなくなります。しかし、嫉妬しやすい人は自分と誰かを比べてしまうので、自分にないものを誰かが持っていることに気づきやすく、それに対して嫉妬してしまいます。

またプライドが高く、自分は他の人より優れていると思っていたいことも特徴です。

嫉妬しないためには、自分を認めることを心がけましょう。他人と比べたとしても、あまり意味がないと知ることが大切です。他人が自分にはないものを持っていたとしても、自分にも他人が持っていないものがあると知ると、そもそも誰かと比べる必要がなくなり、嫉妬しなくなります。

【嫉妬しない人になりたい】嫉妬しないコツ

嫉妬しないためには、誰かと比べないことが大切です。

しかし、他人から学ばないことではありません。他人を羨ましく思ったり、他人の姿を見て、自分にないものを知ることもあるでしょう。

この時に大切なのは、嫉妬するのではなく、自分がより魅力的になるように動くことです。嫉妬する相手より優れたものを持つのではなく、過去の自分より魅力的になりましょう。

比べるものが他人ではなくなることで、嫉妬する理由がなくなります。

それでも嫉妬してしまう時には、物事から離れて、少し冷静に考えてみましょう。自分の良いところを書き出すことも効果的です。「自分はできないことばかりではない」と知ることで、自信に繋がります。また改善するところも見えるでしょう。

【嫉妬しない人になりたい】恋愛の嫉妬をなくす方法

自分を知ると恋愛で嫉妬しなくなります。相手への想いや相手からの想いを自分がどう受け入れているかを知り、弱さを知ると、「そういうものだから」と思えるようになります。

自分の相手への想いを考える時、自分だから愛せる理由など、良いところを同時に知ることが大切です。誰にも負けないほど好きという漠然としたものではなく、具体的に知ることで、相手への想いの自信に繋がります。

また自分でもできると思うことが恋愛の嫉妬をなくす方法です。

「私も結構イケてるんじゃない?」と自分に語りかけてみましょう。

そしてそれでも解決しない場合は、友達や恋愛の相手そのものに自分の気持ちについて相談すると良いでしょう。話すことで自分を知ることができます。

【嫉妬しない人になりたい】まとめ

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